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3月7日，我院社区管理科郭燕主任受邀为铜陵洁雅生物科技有限公司女职工举办了一场主题为“健康之路，从心开始”的心理健康讲座，帮助女性舒缓压力、提升心理能量。

讲座中，郭主任结合自身丰富的临床经验，立足女性视角，围绕压力管理、情绪调节、人际yd2333云顶电子游戏系处理以及心理压力缓解等方面进行了详细讲解，借助一个个鲜活生动的案例，搭配充满趣味的互动游戏，引导女职工正确认识压力，掌握情绪管理技巧，通过深呼吸、冥想、阅读、运动等方法，缓解紧张和焦虑情绪。讲座现场气氛热烈，女职工们踊跃参与互动，沉浸其中。

针对职场女性普遍面临的事业家庭平衡难题，郭主任也给出了暖心建议，她鼓励女职工们要学会合理规划时间，积极寻求家人支持配合，并保持积极乐观的心态，在追求事业发展的同时亦能悠然品味家庭生活的温馨与美好，引起大家的强烈共鸣。

此次活动有效提升了女性群体的自我调节能力，为她们积极乐观地应对未来工作与生活中的各类挑战提供了强大动力。